斗舞采取抽签分组轮流上场的比赛形式，几人一组，两组同台，组内每人轮流在场中央即兴做BREAKING动作2组；每组最多时间限制1分10秒，正负5秒。
BREAKING斗舞由校方组委会指定比赛音乐，由主持人现场把握比赛进程，难度大，动作流畅新颖的即视为此回合得分，这样赛几个回合，最终决定胜负。
街舞起源米国，据说是嘻哈人为争抢地盘，常常选择打架的方式解决，但被人认为是暴力，后来就选择和街头篮球“斗牛”差不多的方式，斗舞由此而来。
斗舞现场很High，比谁跳得帅，谁的花样多，谁的动作厉害，谁的动作漂亮，谁就赢，通常是需要公信力比较强的人做裁判，还有就是有很多观众的呼声来判断谁比较强。
斗舞时，舞者不仅仅要展示舞蹈，举手投足之间的挑战也是一大看点，这是一场没有硝烟的战争，要不断地“侵略”对方，不断地挑衅，不断地反击。
斗舞分成集体舞、独舞、三人斗舞三个环节。
真是让人大饱眼福，这钱，无双表示花的不冤。
集体舞中，这会上场两大舞团将跟着同一音乐展现不同的舞姿；独舞则由每队各派一位成员单挑；三人斗舞，是各派出三名队员，根据指定的音乐各自表演，斗舞者会因地制宜地使用各种材料当道具，比如桌子，时而靠在桌上冥思苦想，时而做出搞怪表情，时而钻到桌下，再翻腾上来，每每这个时刻，都是现场气氛的爆发点，能否出奇制胜就看你是收到掌声还是嘘声了
“哇，这组Log耍的酷。”
Log（锁舞），是最早成型的街舞舞种。手腕手臂的快速旋转与指向，动作的突然定格，伴以各种拍手、跳跃及劈叉等技术为其主要特征。
“对面的Breaking也不弱。”
Breaking（霹雳舞），是一种难度较高的街舞舞种，比较重视舞步和技巧的结合，分为TopRock、Footwork、Freeze、Powermove四大内容。
“这也行？？”
众人还捡到了一个小丑上台，当然，是扮演的，以小丑装扮进行舞蹈，风格上与Hiphop相似但狂野和夸张得多。
“连爵士舞都上台了，6666...”
爵士舞是一种急促又富动感的节奏型舞蹈，是属于一种外放性的舞蹈，不像古典芭蕾舞或现代舞所表现的一种内敛性的舞蹈。
“这组嘻哈耍的也不错，评委怎么看呢？”
不愧是艺术学校，敢就读艺术，都是有底子的，很多学子看着天蝎跟晴天，两人可称为街舞里的领衔双龙啊。
“嘻哈舞hiphop是由最代表性的动作UP Down、C-walk、Shake组合而成，极富变化，并通过头、颈、肩、上肢、躯干等关节的屈伸、转动、绕环、摆振、波浪形扭动等连贯组合而成的，各个动作都有其特定的健身效果，既注意了上肢与下肢、腹部与背部、头部与躯干动作的协调，又注意了组成各环节各部分独立运动，不过这一组嘻哈在表演在确实过关了，但内涵上，我们都知道街舞是诞生在米国黑人贫民区的民间舞蹈，它所诞生的环境充满了竞争和对抗。因此竞争性成为了街舞与生俱来的一种特性。张扬个性、表达自我勇于接受挑战，创造人所不能的，如果没有刚没有看错，你们是有几组动作太刻意“秀”反而失去了张扬的，这点必须改正。”
“谢谢天蝎老师的评点，那晴天老师有什么要对他们说的吗？”
“即使街舞有着竞争和挑战的特点，但是街舞的精神是健康的，是积极向上的，就如一句话，真正不羁的灵魂不会去计较什么，正因如此，街舞的精神也是乐观大度的，“输而不馁赢而不傲”，但我看看你们现在，一个个低着脑袋说句不好听的，这是在给别人示弱，只要结果没有出来，掌声没有出来，你们要做到的就是相信自己，相信自己会赢，每一位舞者都应有着谦虚的心理，逆水行舟，不进则退，有足够多的人随时准备着超越你。你也有足够多的东西需要学习，这个世界上很多比你有天赋比你还努力的Dancer，没有永远的第一，只有永远的战胜自己，还有永远的一蹶不振。”
“感谢两位老师的评点。”
“不客气，既然来了，在这我们就是有着相同爱好的人，我们对待街舞的态度，包括了坚持、努力、创新等，最终让我们坚持下来的就是那一份热爱，我们是这样深深地爱着街舞，没有放弃跳舞，因为我们的爱就是这么单纯，因为我们选择坚守，选择自己深爱的街舞，很多人认为街舞dancer很光荣，街舞Dancer在舞台上几分钟，在排练室里需要流下多少汗水，我们需要学习需要练习，然而一些人却永远不可能成为艺术家，你们听说过街舞艺术家吗？街舞源于生活，那就是生活，他们有自己的家庭要养活，却无法成为艺术家，一切现实都在摧残着单纯的舞蹈，然而真正的Dancer不会放弃，不会在意，因为街舞就是生活，街舞就是我们的全部。”