“还记得我早上教你的吗？”
“记得，映照法和行气法！”
“嗯，就按映照法修炼。”
“好的！”
张青闭上眼睛，调整状态，开始按照映照法进行炼形。
另一个自己的心肾已在丹田中形成，现在只需运用映照法和行气法，使之变成一个完整的胚胎就可以了。
要实现这个目标，需要先将丹田内的心肾映照到自己的心肾上，然后通过用意念引导内气在体内运行的方法打通堵塞的经络和凝滞的气血，让心肾实现气血的完全通畅。最后再将心肾映照回丹田，使之归位，然后丹田中的另一个自己就能在心肾的基础上形成最初的胚胎了。
不过大多数修炼者会在刚开始映照的时候碰一鼻子灰，因为丹田里的另一个自己可能不会配合修炼者的意念，不愿意把心肾映照出来。
炼形是一个漫长的过程，因为修炼者在正式开始之前要花很长的时间与另一个自己互动，慢慢地培养心灵上的感应。当他们互相都熟悉了，彼此信任了的时候，才有可能进入下一步。
四位先生虽然都同意让张青马上开始炼形，其实心里都没有底。
毕竟张青的情况非常特殊，能不能马上与另一个自己熟悉起来是一回事，问题是里面还住着一个魔族的元神。
所以当张青闭上眼睛开始炼形的时候，四位先生都替他捏了一把汗。
他们都不敢稍微动一下，甚至都采用了龟息法，生怕发出动静惊扰了张青。
张青开始了。
他首先内视丹田，发现里面的心肾是正常的，没有什么异常。魔族的元神虽然潜伏在里面，这会儿却没有动静。
接下来，张青将意念行到丹田中，开始呼唤另一个自己，让他配合自己，把心肾投射出来。
然而，另一个自己一直静静地待着，没有做出回应。
张青尝试了好几次，还是徒劳。
他果然遇到了和其他修炼者一样的问题：他与另一个自己根本就没有建立心灵感应，对方当然不会理会他的请求。
“没反应，怎么办？”他开始思考。
现在，除了不断尝试，他已经找不到别的什么办法了。
不过，当他第十次用意念呼唤另一个自己的时候，情况突然发生了可怕的转变。
魔族的元神突然醒了，并且感应到了张青的意念。
丹田内的心肾瞬间就变黑了，魔族的元神现在完全掌控了心肾。
张青内视到这一幕的时候，吓得浑身抖动了一下。
四位先生吃了一惊，可是又不敢说话，只能互相用眼神来交流。
震惊、疑惑、担忧、思索，当四种眼神交汇在一起的时候，四个人都有些吃惊，他们发现其实自己也同时具有这四种感情，只是他们每个人只表达了其中的一种。
这就表明，他们都知道张青现在可能在经历着什么，但是他们又有点怀疑自己的判断是否准确。
张青刚才吓了一跳，意念顿时涣散了。不过他并没有停下来，而是壮着胆子，重新调整状态，继续把意念集中到丹田内。
里面的心肾已经变得漆黑无比了，如同被大火焚烧之后留下的碳状物。
魔族的形态确实够丑陋够恶心，不过没有办法，谁让魔族的元神已经寄居在了他的体内呢？
张青鼓足了勇气，尝试着呼唤另一个自己将心肾映照出来。
这时，一道暗黑色的投影突然脱离心肾，冲出了丹田。
张青愣住了。
刚才发生了什么？什么东西一下子冲出了丹田？心肾的投影？魔族元神这么配合吗？
他急忙把意念行到自己的心肾附近，发现刚才那个暗黑色的心肾投影已经与他的心肾重叠了。
他的心肾现在看起来如同罩上了一层薄薄的黑纱。
“好家伙，动作够快的，都不用我意念了。”
不过他想着这投影好歹也是另一个自己的投影，虽然被魔族元神控制住了，修炼效果也是一样的，那就开始吧。
完成了心肾的映照，接下来就是用行气法打通全身经脉和血气了。
刚开始步入修炼之途的人与普通人一样，平时劳碌，再加上每时每刻都在想（欲望、忧思、顾虑、惊惧、愤怒等），全身的经脉和气血难免会出现堵塞和凝滞。
这种状态对普通人说只会对身体的健康造成影响，对修炼者来说就关系到炼形的成败了。
只有经络和气血通畅了，另一个自己的经络和气血才会通畅，才能形成胚胎。所以必须用行气法来疏通。
行气法以一刻钟为一个周期，每个时辰八个周期，每次练习一个时辰。只要完全打通全身的经脉和气血，就算成功了。
不过经脉气血长期堵塞和凝滞，想要一次完全疏通是很难的。所以一般修炼者光是在行气这一阶段就要停留数十天甚至更长时间。
张青深吸了一口气，并没有让气下到肺部，而是用意念将这口气的形取出来，变成内气。然后一心两用：一面让原来的气下到肺部，然后吐出来，保持正常的呼吸吐纳；一面将内气留在口中，用意念将其引导送入喉咙，然后缓慢地推送到胸口，一直往下，途经上丹田、中丹田、下丹田，再出丹田，一分为二，分别通过左右腿下行，从正面绕到背面，又开始上行，经尾闾穴从背部到达两个肩膀的地方，沿着手臂的背面绕到正面，到达胸口，然后又经喉咙行到口中，沿着人中、印堂向上到达头顶的百会穴的时候，用意念将之想象成一道瀑布从头顶灌下，使这口气从上往下冲洗全身。这就是一个完整的行气过程。
简单的说，行气就是用一口气来走遍全身，以疏通全身经络和气血，让心肾得到滋养。
张青完成了一次行气之后，又从容地开始进行第二次。
在他行气的过程中，另一个自己的心肾投影非常安静地附在他的心肾之上，并没有出现什么异常情况。
不过当他进行第八次行气的时候，心肾的投影忽然闪烁了几下，差点消失。
他的意念全都集中在了行气上面，并没有多余的精力去内视丹田。
他并不知道，刚才心肾投影的闪烁是另一个自己造成的。
那个他突然醒了过来，意识到自己被魔族元神控制住了，所以想要把魔族元神从心肾中赶出去。
不过魔族元神非常强大，在他反抗了几次之后就把他镇压下去了，心肾的投影又恢复了正常。
张青没有被这异常状况打乱，他坚持完成了最后一次行气。
当那口气如同瀑布般从他的头顶灌下来的时候，他突然感觉全身通泰，似乎全身的经络和气血一下子通畅了。
接下来，他内视到了神奇的一幕：心肾的投影停留了一会儿之后，慢慢地离开了他的心肾，回到了丹田中的心肾上面。
当投影与心肾重合的那一瞬间，心肾马上发生了变化。