杨云霄在跟林凤天学八极拳了时候除了两仪桩，也学了四平马一类的马步。两仪桩不适合上班的时候站，但是普通的马步可以啊。
于是上班的时候，杨云霄就把臀部提起来，虚坐在椅子上，即使看文件的时候，身体如波浪一般微微的起伏。
工作上有梁科长和吴云信的照顾，马马虎虎能过去就可以，倒也没人说什么。
一连这么起伏了二十多天天，杨云霄居然能虚坐在凳子上45分钟，仅仅需要休息15分钟，就能继续再站45分钟的马步，晚上在回家站一个小时的两仪桩，这样一天下来杨云霄站桩的时间竟有7个小时之多。
对于自己的进步杨云霄十分开心，他知道现在最重要的就是慢慢积累实力，完成老板的任务，保住自己的小命。杨云霄每次想起打败天养生的任务就有种紧迫感，这哥们在男儿本色中基本属于单挑无敌的存在。
......
1996年香江IPSC公开赛如期举行。
这场比赛中最紧张的不是比赛的选手，而是杨云霄。他知道警察老余会在比赛中失控，可是怎么制止他，杨云霄一点办法都没有。
难道说告诉别人，老余投资的股票会赔的底朝天，他会失控他会杀人。可是又有谁信他呢！看来只有随机应变了。
在比赛的时候杨云霄第一次见到苗志舜，枪王的男二号。和香江的明星方中信有九分相似，关键苗志舜拿枪的时候身上有种高手的气势，为他增色不少。
对于苗志舜这个人，杨云霄很不喜欢。
当时老余拿枪对着无辜的人乱射的时候，他明明有机会开枪制止，可是就因为老余是他的好朋友和他的优柔寡断，Rick才开枪杀人。而且这个人很虚伪，一直说要公平但是他的好朋友阿祖在帮他影响Rick的时候，他只是说了两句就默认了老余的做法，虚伪！后期阿祖冤枉colleen的枪超过2焦耳的时候，他选择了支持，作为一个警务人员这是没底线。
要不是有个好老婆，最后不知道会变成什么样。
剧情毫无意外，在看到Rick领先后，作为监场的阿祖在Rick开枪时，跑到Rick后面影响Rick，结果Rick比正常水平慢了些许。
在第四回合的比赛打完之后，Rick和苗志瞬的比赛得分相同，裁判决定特别为两人加赛一场。
就在所有人都盯着两人比赛的时候，杨云霄一直盯着坐在角落的老余。
只见老余裹了裹身上的外套，好像很冷的样子又好像很紧张的样子。
突然老余抬头看见了杨云霄，发现他一直盯着自己。他好像下了很大的决心，拉开外套，从枪套里拿出竞速枪，子弹上膛。
“Are You Ready？”
“Yes！”
老余盯着杨云霄，自问自答，好像再给自己说，也好在问杨云霄。，一步一步走向杨云霄。
杨云霄感觉一种压迫感，好像死亡在一步步逼近。
作为监场的阿祖听到老余的声音后，转过身来，右手按在抢上，伸出左手安慰道：“冷静点，别乱来。”
听到阿祖说话，老余的注意力被吸引过去，不再走向杨云霄。
杨云霄感觉一阵轻松，他从没感觉死亡原来离自己这么近。
老余拿枪指着阿祖，阿祖见状也拔枪对准老余。
“开枪啊！开枪啊！”老余精神崩溃，整个人十分癫狂，对着阿祖吼道：“你见我拿着枪，为什么不开枪。”