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第二十三章 训练

因为政府设立的扶持基金覆盖了所有的体育项目,所以,只要你有潜力,就不怕饿肚子。

当然,如果实在没有拼出来,你自己也会寻找后路了。

而且体育运动员退役之后,不管是世界冠军,还是世锦赛冠军,都不会有政府安置。

对一些挣钱少的运动员来说,在萝实学院这样的贵族学校当一个教练,其实也是一门好差事。

这两个教练都是滑雪教练,约纳斯选了年长的塞斯奇教练走了过去问道:“塞斯奇教练,新年快乐。我想问一下巴克尔教练什么时间上班?”

塞斯奇教练说道:“今天只是报名,巴克尔最早也要到明天才会过来。有什么事吗?”

“最近我的身体发育的比较快,让我失去了一些协调性,所以我想加大击剑训练,调整身体状态。”

塞斯奇楞了一下,看了看约纳斯说道:“因为发育影响了身体的协调?这样的事比较少见,一般只有在体操运动员里面比较多,你应该去找米歇尔教练或者勒夫教练。”

米歇尔是体操教练,而勒夫是拳击教练。

约纳斯说道:“可是之前我并没有选修体操和拳击。”

塞斯奇笑道:“相信我,去找他们是最有效的,击剑训练的话,你还需要一个对手。”

约纳斯问道:“那我可以到拳击馆训练一会儿吗?”

“当然,这是属于你的权利。不过今天没有人值班,你需要登记一下,我直接把拳击馆的钥匙给你。”

约纳斯知道这是正规的程序,所以找出了登记本,登记了自己的名字,而塞斯奇也找出了钥匙递给他。“这里的暖气没有开通,注意保暖。还有,晚饭之前你必须把钥匙还回来。”

“谢谢。”

因为不是主校区,这里的体育设施相比主校区要少,规模也要小的多。像水上项目,除了一个恒温泳池,其他都没有。

这里的体育馆一楼就像一个健身房,有各种训练器械,不过今天还都没有通电。

约纳斯也没有热身,直接来到了二楼。拳击馆像一件教室那么大,一边是一个边长4.9米的拳击台,另一边就只有六个沙袋,还有一小块空地是训练场。

进来之后,约纳斯又有些后悔了,这么简陋,还不如到一楼健身呢。

楞了一会儿,他还是放弃了,今天刚开学,下面的设备还没有完全开放,在这里训练也不会有其他人看见。

脱掉了外套和鞋子,约纳斯来到了铺着橡胶软垫的沙袋区,在两个沙袋中间站定,对准一个五十公斤的沙袋开始测试自己的力量。

第一拳击打上了沙袋,可是并没有受力,反而手腕有些挫痛。

他很清楚,这是因为这是他在用周磊的经验在击打沙袋,两个人的骨骼不同,发力的角度也应该有所不同,这是他还没有熟练掌握好自己这个身体的缘故。

第二次,他微调了一下了发力的力度和拳头与沙袋接触的角度,沙袋砰地一声闷响,被他一拳打出去了最少五十厘米远。

略微有些惊讶自己的力气如此大,这还是他没有经过训练,也没有热身,发出全部力量的结果。

他也不敢使出全力,这个身体没有经过训练,手指骨头是细长型,全力的话,会让自己受伤。

也许明天有时间,该先测试一下自己的极限力量,然后再一点点摸索释放全部力量,却不会伤到自己的经验。

这一点非常重要,许多人不会打架,一拳头击打过去,对方没有受伤,自己的手却受伤了。

不能先练力量,还是先练练技巧。

打活沙袋,沙袋在晃动,你可能一时打中,一时击空,很有威力的一拳却发不出威力,所以打拳的时候要注意拳头发力与步法的配合。

追击打、退步打、迎击打、连续击打、前手点打等等,打得丰富多变,方悟拳击之妙。

同样,在用腿踢击过程中,在运动中踢击,不必每一次都是重击。

但是,不论是拳击,还是脚踢,都必须要让自己击打出去的部位着力。

只要把这一点练精了,普通几个人都不会是对手。一方十拳八空,还有两拳也打不落实,另一方拳拳到肉,差别天差地远。

将自己练的浑身冒汗了,也听到了饭堂那边的电铃声音响起。想到还要还钥匙,他也不再练习,准备收拾东西。

这时候,他才注意到在门口的走廊里,站着一个身材威猛的大汉,正是拳击教练勒夫。

他在六十年代曾经获得次重量级铜牌,却跟世界一流高手相差甚远。似乎怕惊动了约纳斯,他一直站在外面的阴影中,约纳斯这才发现。

“约纳斯,你以前练过拳击?”

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