“脚跟微微抬起，重心保持稳定的同时适当前移。”
“左手抬高置于身前，护住身体的要害，右手比左手稍稍后移，时刻准备击出。”
她不知从哪找来一根树枝，在江禅机的身体上指指划划，从脚掌到手腕，几乎被她戳了个遍，改变他肢体的位置、关节的角度，直到满意为止。
“好了，出拳前的站姿比较简单，也并非一成不变，先按这个静态姿势站半个小时吧。”
“啊？”
江禅机一愣，保持这个姿势半个小时？
虽然是静态不动，但半个小时也很累啊，尤其是脚跟还不能着地。
“啊什么？嫌少吗？要不一个小时？”
李慕勤的笑容很恐怖。
“不不，没嫌少！”
江禅机就这样一动不动地站着。
五分钟，十分钟，十五分钟……
站到二十分钟的时候，他就有些站不稳了，脚底板酸痛得要命，大腿、小腿、上肢的肌肉也发酸。
肚子更饿了。
李慕勤知道他快到极限了，为了转移他的注意力，围着他转圈踱步，说道：“利用这个时间，我要纠正你一些可能存在的错误观念。”
“首先，我要教你的基础拳术，不能用传统理念来衡量，因为任何武术或者技击技巧都讲究能发能收，一拳打出之后还要考虑对手的反击，但这是普通人的范畴。对于躯体强化系超凡者而言，同等级的对手挨了一记重拳还能反击的可能性是不存在的，所以你要抱持一拳定胜负的信念，用尽全身的力量打出这一拳。”
“你也许觉得这太冒险了，万一对手躲过这一拳怎么办？或者对手挡住了这一拳怎么办？”
“事实上，如果你能将挥拳过程中的冗余和错误动作减少到0或者接近0，在恰当的时机和正确的距离打出完美的一拳，或者近乎完美的一拳，等级相近的对手不可能挡得住、不可能躲得过、不可能承受得起，攻击永远强于防御！”
啪。
他的脚踝挨了一树枝。
“脚后跟着地了，别偷懒！”
他咧嘴，一脸苦相。
“你要记住，力量不是来自于你的胳膊和上半身，而是起于你对大地的蹬踏。你拳头的破坏力有一半以上来自蹬地时的反作用力，将之从脚传递至拳上，光靠拳头那点儿力量根本不够看。”
“出拳时，想象你自己是一枚炮弹，在位于脚底的火药助推下将整个身体向对手投射而出！”
训练课程枯燥、无聊而且极为疲累。
李慕勤将看似简单的出拳动作分解为转脚蹬步、挺膝、送胯、转腰、递肩、伸臂、扭腕这七个分动作，每个分动作又再次细分，精确到每一块肌肉的收缩和伸展。
每一个动态动作，江禅机都要反复演练无数遍，每一个静态姿势，他都要木雕泥塑般维持数小时。
这可能是有史以来最特殊的训练方法，她的目的只有一个，就是训练江禅机打出完美无暇的一拳。
这套训练方法能不能成功，她没有把握，因为没有先例，即使是她自己，也没有从零开始这么练过。
有时候，武术和搏击基础并不是一件好事，如果不从一开始就练成100%正确的动作，形成根深蒂固的习惯后，再想纠正就很难了，会走很大的弯路。
一个职业拳击手突然改练空手道，他的习惯动作可能一辈子都改不过来了，最后只会练成不伦不类。
就连李慕勤自己也深受其害，她会的武技太多，基础太深厚，想改就很难。
这套基础拳术并非来源于李慕勤自己，而是来源于另一位与她同期的天才，从入校起就轰动校园，创造无数的纪录，无可争议地获得首席优秀毕业生的荣誉称号。
等级上的差距就不谈了，最令李慕勤不服气的是，那位天才简简单单的一拳却有巨大的威力，而精通多种武技的她在较量中总是一败涂地。
既然打不过对方，那就向对方学习。
毕业后她选择留校任教，利用红叶学院巨大的资源优势，请学校为她建造了综合测试仪，对那位天才的出拳动作进行逆向工程，经过无数昼夜的冥思苦想，又经过无数次的试错，终于将之拆解成可学习的分解动作。
这时她才如梦方醒，以前走了多大的弯路。
简简单单的一拳，若是练至极致，就是无敌的绝招！
越是高阶高速的战斗中，越是如此！
江禅机没有搏击基础，这对李慕勤而言是一件非常幸运的事，她很想看看，自己能不能在他身上创造奇迹。