“那好，看为师来给你们演示一下！”薛畅说着，大步走到三人面前，并步正身直立，双臂自然垂于体侧，目视前方，全身放松。
接着，薛畅向右跨了一小步，双腿分叉站立的同时舌顶上腭、气沉丹田。然后，他对樊獒说道：“来，推我一掌。”
樊獒依言走上前，朝着薛畅胸口推去。
薛畅的身体纹丝不动。
“没吃晚饭啊，使点劲！”薛畅喝道。
“师父，是你让我使劲儿的啊！”樊獒一咬牙，提气运劲，猛力击出。
“砰”的一声闷响，薛畅的上身只是晃了几晃，双腿依旧稳稳站立，纹丝不动。
在旁观的徐熙、胡秋荻二人惊讶的眼中，此刻的薛畅犹如一棵大树，下半身根基牢固，上半身松弛坚韧。
“在做出这半招姿势的时候，内息应该如何运行？”薛畅突然开口问道。
“调动丹田内力，走足阳明经穴，经大冲、髀关、足三里……最终到涌泉。”徐熙不假思索的回答。
“回答的很好。”薛畅点头问道：“但你们知道为什么罗汉拳三十六式中独独这个看似敬礼的起手式需要单独持续半炷香的功夫？”
徐熙想了想，又要开口，但见薛畅朝他看来，他又将话咽进了肚里。
“武林中拳法众多，但都首先要强调一个下盘稳固，因此有很多外家拳法在刚开始练时并不传授招式，而是要先练习扎马步，一练就是好几年。罗汉拳乃是少林达摩祖师亲授，历代少林高僧又用毕生的习武经验对其进行了改进，使它成为集练气和对敌于一身的内家拳法，不需要死板的苦练马步，而是运气于双足，通过涌泉穴与地相接，落地生根，长期练习，自然能经受重击而不倒。而且力发于足，足跟越稳固，发出的力道就会越凶猛。”
说到这里，薛畅微微低头，双掌缓缓合十，一副谦逊有礼的模样，口中却喊道：“小獒，再用全力击我一掌！”
在五个徒弟中樊獒的力气最大，但之前奋力击出的一掌却如泥牛入海、没有一点回响，虽说心里敬重师父，但他也觉得憋屈，听到这话，立刻想也不想的大吼一声，提十成力道、一拳击出。
当他攥紧的拳头快要打到薛畅身上时，原本低头谦恭的薛畅不慌不忙地将合十的双掌往外一分，轻松的隔开了樊獒的拳头，双掌画了一个小半圈，加速推了出去，正是罗汉拳的第二招——双掌推云式。
樊獒的拳头被薛畅的双掌一分一引，身体不由自主的向前，正好迎上双掌，根本无法闪避，只觉一股大力涌来，整个人被推飞了出去，摔在草地上。
“小獒，你没事吧？”尽管只用了一成力，薛畅还是有些担心的问道。
“我没事，师父。”樊獒在徐熙的帮助下站起身，立刻大声回应道。
薛畅看了看他，确定真的没事后，这才正色的对三人说道：“天下拳法出少林，罗汉拳是几百年少林高僧练拳经验精华之总结，岂有无用之招。这第一式的后半招看似谦逊，实者暗藏杀机。
当你低头行礼，怀有恶意的敌人会觉得你软弱可欺，突然对你下手，而且其打击的目标必然是你的头部，因为你躬身合十，没有其他空门。但你早已有备，突然挺身出掌，体内蓄足的力道就会象倾泻的山洪，让对方难以阻挡！”
薛畅停顿了一下，看着为之动容的三人，沉声问道：“现在你们还觉得这个起手式是没用的吗？”
三个徒弟齐齐摇头。
“练拳不是要你们照猫画虎的敷衍，而是要认真体会这拳法中的真义，要尽力做到每练一遍、都有一点收获，都在提升自己的精、神、气，你们的罗汉拳才能不断进步，直至大成，否则只是在浪费时间！”
有着系统提供的支持和这几个月来修炼的心得，可以说像薛畅这样精擅罗汉拳、又能深入浅出进行解析的人，这世上真没有几个，听得三人一脸肃然的同时又大感有所收获。
“现在听我号令，练习罗汉拳。”薛畅负手而立，沉声说道。
“是，师父！”三人的回应干脆而有力。