在后山僻静之地，林铭坐在自己小院的石桌上，平静的调息，一枚秋叶旋转着飘落，悄无声息的落在了江北渚的肩膀上。
在这秋日的宁静早晨，江北渚在日出之前就起床，呼吸高山上清爽之气，将心神调整到最佳状态。
炼体第一重为练力境，此境要求修炼者对力道的掌控达到刚柔并济的地步，是所谓刚柔并济，练力如丝！
练力如丝标志着武者对力道的掌控已达到大成境界，卷轴中记载，练力大成者，一拳打在铁木上，铁木表面无损，内部的木质却可以被打成棉絮。
江北渚揣摩着卷轴上的内容，暗自猜测其中的蕴意。
“让斗气与拳劲震动起来，并且震动频率一致，达到共振，以此将震动传递到敌人体内，摧毁敌人的身体……原来如此，谱写这门功法的前辈必定对能量和力量的运用有着很深的理解！”
“呼吸……”思考中的江北渚喃喃自语着，“能量震动的最开始，就是呼吸！”
功法中所述，人体是由细小的单元组成，无论骨骼、筋肉、血液都是如此。
这些细小单元比尘埃还要小，然而却拥有独立复杂的结构，在人体中起着不同的作用，当修为达到足够的境界，能量凝聚肉眼中，将视力提升到极限时，就可以发现这些细小单元。
每一个单元都有生命，它们都会呼吸！一般人体内的细小单元呼吸紊乱，可是若是练力如丝大成者，他们可以将所有单元的呼吸频率调整到一致，形成共振……
这就是练力如丝的开始，也是斗气震动的开始！
凭借着过人的悟性，江北渚很快就明白了练力境的真谛，其实卷轴上所记载的内容比较笼统，而这门功法是又专门修炼自己的肉身，如果不解其意胡乱修炼的话，必然会遭到功法反噬，难怪木晴歌对这道功法如此忌惮。
人类诞生之初，在母体之中，是由一个细小单元发育而来的。那时候，因为细小单元只有一个，呼吸的频率当然一致，所以胎儿的气息是最纯净的。
江北渚有些感慨，前世和后世的知识领域，竟然在这道功法上出现了重叠，天地万物之理，果然是大道三千，殊途同归！
将全身所有细小单元的呼吸调整到一致，这可不是一件简单的事情。
“通过真元的吐纳调整全身细小单元的呼吸，最终达到呼吸频率一致的目的。”
江北渚盘膝运转斗之气，将自己的呼吸频率不断的契合体内细小单元呼吸的节奏。
一次，两次，江北渚的呼吸越来越悠长，渐渐的，他感觉自己的呼吸频率进入了一个微妙的境界，意识开始渐渐模糊，身体变得空明无物。
体内的无数细小单元仿佛随着林铭的呼吸开始震荡起来，一波波灼热感如同潮水一般涌荡着。
小院远处的一棵大树上，有两道倩影默默而立，在江北渚不知道的情况下观察着他的一举一动。
“晴歌，你对我的小徒弟比我这个当师父的还上心，连家传绝学都给他了，该不会……是想跟我抢徒弟吧？”云韵眨着美眸戏谑道。
木晴歌不屑地瞥了云韵一眼，冷哼道，“切，他想当我徒弟我还看不上呢！别以为谁都拿他当宝贝，他在我眼里，就是个屁！”
看到平常清丽淡雅的木晴歌竟说出这般粗俗的话，云韵忍不住掩嘴轻笑。
“别笑了，你再笑我就走了！”木晴歌瞪了云韵一眼。
看到木晴歌有些微怒，云韵吐了吐舌头，小声吐槽道，“还不是你不放心他，硬拉着我过来的。”
木晴歌不想理她，装作没听见，目光锁定着远处的江北渚……
江北渚不断的参悟，回忆，在这院子里一坐就是整整一天。
这一天，江北渚滴水未进，一枚枚落叶落在他的肩上、头上、手臂上，他却始终一动不动，直到日落西山，他才从长久的沉思中缓缓的睁开了眼睛。
“这斗气震动，练力如丝的境界过于玄妙了，我用了整整一天的时间，才终于勉强摸到了一门槛，这种能量震动的方式涉及到了人体的秘密，一般人根本不可能想到，太神奇了！”
虽然取得的进展不多，可是江北渚起码看清了大致的方向，随着慢慢参悟，总会慢慢的摸清其中的奥秘！
江北渚起身，腹中突然传来一阵饥饿感，而此时，他已经一天没吃东西了。
一般修炼者在斗宗之前吃饭喝水都跟常人一样，只有到了斗宗境界，才可蜕凡辟谷，只需吸收天地能量便可维持自身需要。
虽然肚子有些饿，但江北渚迫切的想试试这一天的修炼成果，他目光扫了扫院子内有没有好的目标，最后锁定了地上一块木板。
这块木板还是昨天木晴歌踹坏的那道木门的碎片，江北渚也是无语，大家都姓木，本自同根生，相煎何太急呢？